账号安全“定期体检”：查看所有登录设备、检查活动会话、核对授权信息。10分钟一次，隐患早发现。
查看登录设备
“设置-设备”里列出所有登录过你账号的设备（含IP/地区/时间）。
不认识的设备立即“终止会话”，并重置密码。
检查活动会话
“设置-隐私与安全-活动会话”能看到“谁在用我的账号”：按设备/地区核对，异常就踢。
定期清理“不用的旧设备”（如换下的旧手机），减少风险面。
授权与Bot
检查授权过的Bot和第三方服务：不用的Bot“停止并删除”，避免授权滥用。
定期“安全审计”三步：查设备、查会话、查授权，10分钟守住账号安全。
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