Telegram 用“用户名”联系很方便，但“方便”的另一面是“陌生人‘找上门’”：加好友、发消息、拉进群——防不胜防。其实 Telegram 的“权限设置”可以“控制”：谁能给你发消息、谁能拉你进群、谁能加你好友——把“陌生人”挡在“门外”。
消息权限：谁能私聊你
控制“谁能给你发消息”：设置 → 隐私和安全 → 消息 → 选择：所有人、我的联系人、没人。建议“我的联系人”——“只有通讯录里的人能私聊你”（“陌生人‘发不了消息’——‘只能看到你的用户名’”）。注意：Telegram 的“消息权限”影响“陌生人私聊”——但“群聊里‘回复你’”不受影响（“群里的消息‘拦不住’”）。设“我的联系人”后：陌生人“想联系你”——“只能‘申请’或‘通过群聊’”——“主动权在你手里”。
进群权限：谁能拉你进群
控制“谁能拉你进群”：设置 → 隐私和安全 → 群组和频道 → 选择：所有人、我的联系人、没人。建议“我的联系人”——“陌生人‘拉不动你进群’”（“广告群、诈骗群‘进不来’”）。Telegram 的“进群权限”：“我的联系人”是“较优解”——“熟人拉你‘没问题’，陌生人‘拉不动’”；“没人”——“彻底‘不被打扰’”（“但‘熟人也拉不了你’——‘按需’”）。被“陌生人拉进群”的“处理”：直接“退出+屏蔽”（“长按群→退出”）。
其他防骚扰“组合”
防骚扰的“其他组合”：第一，“通话权限”——设置 → 隐私和安全 → 通话 → “我的联系人”（“陌生电话‘打不进来’”）；第二，“转发权限”——设置 → 隐私和安全 → 转发消息 → “我的联系人”（“你的消息‘不能被陌生人转发’——‘防‘内容扩散’”）；第三，“屏蔽名单”——“屏蔽‘骚扰者’”（“点对方资料→屏蔽”——“被屏蔽者‘不能联系你’”）；第四，“用户名防搜”——“不想被‘搜到’”——“不设用户名”（“设了用户名=‘被搜索的入口’——‘慎设’”）。
给用户的建议
防骚扰“三句话”：消息限联系人、进群限联系人、骚扰就屏蔽。给“用户”的“总结”：Telegram 的“防骚扰”，靠“权限设置+屏蔽”——“把‘陌生人’挡在‘门外’，把‘清净’留给‘自己’”；“遇到‘骚扰’”——“不回复、不纠缠、直接屏蔽+举报”（“Telegram 有‘举报’功能——‘长按消息→举报’”）。Telegram 的“自由”，需要“设置”来“守护”——“设好权限”，聊得“清净”。